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Les 5 meilleures habitudes pour perdre du poids

Cinq habitudes faciles à adopter dès aujourd’hui qui vous aideront pour la gestion de votre poids.

Pour perdre du poids efficacement sans tomber dans le piège des diètes restrictives, ces cinq habitudes vous donneront une solide base! Vous y trouverez entre autre:

  • Quels aliments prioriser

    …Et aussi lesquels réduire le plus possible!

  • Une habitude primordiale à intégrer à votre routine de repas

    Une habitude vraiment facile, mais qui multiplie les résultats sur tout ce que vous allez faire par la suite.

  • Quel type d'entraînement faire

    Combien de fois par semaine s’entraîner, et comment organiser l’entraînement de façon à maximiser les résultats.

Et plus encore!

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